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Retraites detox en Californie

Retraites detox en Californie

Détendez-vous, repartez à zéro et refaites le plein d’énergie toute l’année dans ces 7 destinations dédiées au bien-être

Avec le nouvel an, renaît le désir de faire place neuve et de remettre en question nos habitudes, aussi bien sur le plan physique que mental. Mais en Californie, c'est toujours le bon moment pour mieux manger, pour retrouver la forme et se débarrasser de ce qui nous encombre l’esprit. Cet Etat compte d’innombrables retraites dédiées au bien-être qui proposent des programmes pour le corps et l’esprit vous permettant de retrouver la ligne ou a joie de vivre souvent dans des cadres magnifiques et luxueux.

Nous avons déniché plusieurs programmes éclectiques conçus pour répondre à vos désirs de bien-être, et faites-nous confiance, il y en a encore bien d'autres. Que vous souhaitiez progresser dans votre pratique du yoga ou dessiner un nouveau chemin de vie, l'une des sept retraites que nous allons vous présenter en partant du sud vers le nord) vous correspond. Bonus : Vous serez en meilleure santé et plus heureux tout en profitant des paysages et du soleil si californiens.

 

Golden Door - Escondido

Allez-y pour : Une semaine de bien-être totalement immersive, approuvée par Oprah Winfrey

Des jardins japonais et une architecture propice à la relaxation servent de toile de fond aux programmes de cinq à sept jours, qui offrent un mélange équilibré d'activités (randonnées, yoga, cours de fitness), de relaxation (spa complet) et de pleine conscience (méditation, tai chi, hypnose). Outre des semaines réservées exclusivement aux hommes ou aux femmes qui sont organisées toute l'année, Golden Door propose aussi des programmes spéciaux comme par exemple « Les femmes et la sagesse : Un voyage en six étapes de la pleine conscience à la gratitude. »

 

We Care Spa - Desert Hot Springs

Allez-y pour : Une detox sérieuse sous l'égide de professionnels établis

Le jeûne à base de jus et l’hydrothérapie du colon occupent la place centrale du profond protocole detox de cette retraite minimaliste dans le désert, bien que diverses activités et cours axés sur la guérison du corps et de l'esprit soient aussi proposés. Choisissez entre la « retraite »  « tune-up », de trois jours, la cure « retreat » qui dure 6 jours ou celle, appelée « renewal » pour un séjour de [2 huit jours . Elles sont disponibles toute l'année. Établi en 1986, We Care est prisé des clients célèbres qui cherchent à retrouver la forme.  

 

The Ranch Malibu - Malibu

Allez-y pour : Un programme de perte de poids rapide

Limité à 18 personnes, ce programme offert toute l'année dans un cadre côtier-rural haut de gamme très californien propose de nombreuses attentions personnalisées, comme les préparateurs physiques, les professeurs et les nutritionnistes pour garantir une perte de poids maximale et durable à partir de séjours de quatre, sept ou dix jours. Chaque journée débute par une randonnée de quatre heures et comporte de nombreux cours de fitness, compensés par une sieste dans l'après-midi et un massage. Les clients font le plein d'énergie grâce à des repas gourmands, mais basses calories, biologiques et à base de plantes, et ils apprennent des habitudes de cuisine saine qui peuvent être facilement intégrées de retour chez soi.  

 

The Pearl Laguna - Laguna Beach

Allez-y pour : Un reboot à base de yoga et de randonnée

Les créateurs de cette retraite bien-être intime (14 chambres) dans le Comté d'Orange, ont élaboré leur programme autour de la croyance dans le pouvoir transformateur du yoga et du retour à la nature grâce à la randonnée. Chaque jour, vous effectuerez une longue randonnée dans le Laguna Canyon qui longe la côte, deux cours de yoga (power yoga le matin et flow yoga l'après-midi) vous seront dispensez , vous profiterez d’un massage thérapeutique et de repas végétariens élaborés pour nettoyer et nourrir les organismes stressés.

 

Esalen Institute - Big Sur

Allez-y pour : Eclairer votre mental dans un cadre inspirant

S’étirant sur près de 11 hectares le long du rivage de la Côte Centrale, Esalen Institute offre chaque année 600 ateliers et programmes « consacrés à cultiver un profond changement de soi et de notre rapport à l’extérieur. » Venez ici pour éclaircir votre désordre mental, afin de pouvoir vous lancer dans un nouveau projet d'importance, ou simplement trouver une plus grande tranquillité d’esprit. Le programme « a time to reflect » proposé par Esalen (options week-end ou semaine) donne accès aux sources d’eau chaudes naturelles de la propriété et à différents cours qui éveillent le corps et l’esprit, et à des ateliers qui aident les clients à vaincre leurs addictions et à établir des relations plus fortes.

 

Mayacamas Ranch - Calistoga

Allez-y pour : Profiter d’une retraite en famille

C'est l’endroit où les géants de la technologie de la Baie de San Francisco comme Apple et Google entrainent leurs employés pour des sessions de team building et des retraites de relaxation, mais c'est aussi un lieu fantastique pour les familles qui souhaitent déconnecter et renforcer les liens entre leurs membres dans un magnifique environnement déconnecté. Allez pêcher dans le lac du site, baignez-vous dans la piscine, explorez les kilomètres de pistes et d’espace ouvert, et reconnectez-vous autour d'un feu de camp. Si vous êtes un fan de yoga et que vous souhaitiez le pratiquer en cours particulier, il y a sans cesse des possibilités de retraites avec des professeurs réputés.

 

Stanford Inn - Mendocino

Allez-y pour : Un régime purifiant et végétarien

Ce splendide éco-resort au bord de l'océan en Californie du Nord organise des retraites bien-être de quatre jours (en mars, juin et septembre) qui enseigne aux clients le principe du tout-végétarien. En plus des cours de cuisine et de la cueillette des champignons, les clients peuvent se déconnecter grâce aux cours d’art, aux excursions en VTT ou aux trails proposés par Sid Garza-Hillman qui dirige le Mendocino Center for Living Well. 

Photos de voyageurs

Utilisez #VISITCALIFORNIA sur Instagram pour que votre voyage soit présenté sur notre page.

California Winery

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